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Je suis Marigil Pelletier, naturopathe agréée spécialisée en alimentation saine et végétale.

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Présentation presque parfaite, parce que j’ai oublié les canneberges confites que j’aurais parsemées au travers des pacanes et des brins de romarin. #inspi Il n’en demeure pas moins que j’ai trop hâte de servir ce dessert à ma famille cette année. J’espère qu’ils seront autant séduits que tous les participants au cours Noël Végétal qui ont eu à chance d’y goûter!!! Reste d’ailleurs une place pour l’atelier en classe du 18 déc. DM pour plus d’info! Sinon, l’option en ligne est bien sur disponible jusqu’à la fin de la période des Fêtes! #noelvegetal #feedfeedvegan #vegandesserts #plantbased #plantbaseddessert #eatlocal #whitechocolate #plantstrong #plantpowered #eatrealfood #whatveganseat #feedfeed #onthetable #eatmoreplants #holidaybaking #saveurmag #bonappetit

Est-ce que ça parait qu’on aime la bouffe? Trop de fun à faire cette journée de capsules de recettes de Noël avec @larmoireduhaut! #friends #bestpartner #noelvegetal #plantbased

Petite bouchée toute simple, mais qui explose de saveurs. Notre bruschetta d’artichaut et chips d’ail est un must à l’apéro!! Pour avoir accès aux recettes de notre menu et aux capsules recettes en ligne, cliquez sur le lien en bio! ☺️ #noelvegetal #plantbased #healthyfood #feedfeedvegan

L’apéro tigré de notre menu de Noël. Doux, acidulé, avec une pointe de piquant et d’amertume : toutes les saveurs y sont! En plus d’être secrètement vraiment bon pour la santé digestive et hépato-biliaire. * Savais-tu que tu peux te procurer toutes les recettes du menu de Noël que @larmoireduhaut et moi on a concocté et que EN PLUS, ça te donne accès à des capsules web des recettes?!?! 😲 * Clique sur le lien dans ma bio! #noelvegetal #montrealevents #feedfeedvegan #montrealvegan #trucsdenaturo #mocktails

Pause photo nécessaire quand tu as 24 limes à « juicer » pour le cours Noël Végétal de CE SOIR!!! 😱#noelvegetal #montrealevents #feedfeedvegan #montrealvegan #

Bouillon végétal capiteux avant cuisson : et il sent déjà le bonheur. * Ce bouillon est magique, à date le plus satisfaisant et complexe, sans prendre toute la place dans les recettes, que j’ai goûté. * En production de masse pour le cours Noël Végétal de demain et vendredi avec @larmoireduhaut ! * Le cours est aussi disponible en ligne {suivre le lien en bio} * #noelvegan #noelvegetal #bouillon #veganbroth #vegan #feedfeedvegan #montrealevents #montrealvegan

Quand je vous disais que j'avais hâte de retrouver mon panier bio... 💛✨ MAIS REGARDEZ MOI CES BEAUTÉS!!! Choyée et remplie de gratitude ☺️ * * #jardinsdambroisie #panierbio #organic #organicfood #localfood #😍 #eatlocal #eatorganic #howisummer #lifeandthyme #thisissummer #plantstrong #plantpower #eatrealfood #plantbased #feedfeed #onthetable #healthyfood #healthyfoodblogger #iamwellandgood #farmersmarket #marchespublicsmtl #summerlove

C'est le grand retour en clinique aujourd'hui. Après 3 semaines de grande nature, je suis ressourcée, reposée et disposée! * J'ai tout de même hâte de reprendre ma routine, recommencer mes entraînements de muay thai (oh yes baby!), de retrouver les légumes de mon panier bio (c'est drôle à dire comme ça, mais je m'assume!) Bref, retrouver la routine après les vacances, ça fait du bien! * Aussi, je me sens plus que prête à retrouver mes clientes et les accompagner dans leur démarche vers une santé à la hauteur de leur potentiel! Si ça te parle, mon horaire est en ligne juste ici. On peut se parler si tu as des questions! {Liens en bio pour me contacter} * Bring it on! * * * #naturopathiemtl #naturopathy #naturopathie #feelinggreat #grateful #rested #byebyevacation #lovemyjob

On est allés aux framboises aujourd’hui pour ma dernière journée de vacances (😭). . . Parmi les framboisiers ~ qui est probablement LA plante que toutes les femmes devraient connaître pour tout ce qui est d’ordre reproducteur ~ se trouvait une autre super plante médicinale pour la femme, je vous montre ça dans les Stories! . . #womenshealth #hormones #medicinalplants #plantesmedicinales #healingwithplants #naturopathy #naturopathie #naturopathiemtl

On a dit bye à la mer ce matin, meilleure vitamine, meilleure source d’iode qui soit (ça et les huîtres 🤗). * L’iode est un oligo-élément tellement important pour la santé des femmes. Le saviez-vous? * * Pas seulement pour la fonction optimale de la thyroïde, mais aussi pour l’ovulation et l’équilibre œstrogène ~ progestérone. * * De manière plus générale, elle est nécessaire à la fonction immunitaire et la fonction hépatique. * * C’est un peu pour cela qu’on se sent si bien lorsque qu’on passe du temps à la mer! (Ok un peu aussi parce que c’est MA-GNI-FI-QUE!!!) * * À quand remonte votre dernière dose de vitamine MER? * * * #thyroid #metabolism #fertility #fertilité #iodine #iode #vitaminesea #womenshealth #hormonebalance #hormones #sea

Mes vacances se résument pas mal à ça. * Cet été, je lis un magnifique livre sur le syndrome des ovaires polykystiques rédigé par une naturopathe experte dans le domaine @drfionand. * Une vraie une mine d’or d’informations! À la fois une révision avancée de tout le système endocrinien et un exposé détaillée de tous les facteurs causaux qui s’entremêlent et s’influencent dans cette pathologie qui est maintenant la plus fréquente chez les femmes. * Je rencontre de plus en plus de femmes qui en souffrent dans ma clinique et je suis fascinée par le pouvoir qu’a l’approche naturopathique dans l’amélioration de la qualité de vie de ces femmes. Comme quoi lorsqu’on favorise l’équilibre endocrinien, le corps a les ressources nécessaires pour retrouver la santé. * * * * * #lecturedevacances #pcos #lovemyjob #sopk #naturopathie #naturopathy #treatthecause #hormonebalance #hormonalacne #adrenalfatigue #fertility #fertilité #thyroid #metabolism

Fleurs et feuilles aujourd'hui au marché. Arrivée trop tard pour les tomates. 😭 * * * * * #marchefermier #mtlmarket #bio #local #eatlocal #fresh #healthyfood #farmersmarket #eatrealfood #feedfeed #eatseasonal

Arrivée tôt pour des fraises, repartie avec des radis. #bio #bredouille #lesjoiesdumarché

Shout out à toutes les femmes qui m'inspirent et qui me donnent faim!! Celle-là est inspirée d'une recette de la grande @dianahenryfood et garnie du trop génial ricotta d'amandes de @willfrolicforfood. Bon vendredi les femmes!! 🙌🏻 * * * * #randomlove #women #asparagus #artichoke #greenpeas #basil #greenoignon #evoo #lotsoflove #plantpower #eatrealfood #feedfeed #onthetable #healthyfood #cleareating #howispring #eatseasonal

L'air est aux changements et à l'éclosion. Si ça brasse dans ta vie, dis-toi que ça prend de l'espace et du vide pour se déployer, éclore et étendre ses feuilles aussi magnifiquement que cette plante. #hug #martinique #jardindebalata

Un jour il refera beau et chaud au Québec, oui? Cette plage de Tartane me manque terrrrrrrrrrriblement ce matin. ☔️ #martinique #lespelletiermartinenmartinique #tartane #plage

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