CUISINE DÉTOX DOUCEUR – SPÉCIAL APRÈS-FÊTES

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CUISINE DÉTOX DOUCEUR – SPÉCIAL APRÈS-FÊTES (3 h)

Description du cours

Janvier. Les fêtes sont terminées, c’est le retour au boulot, on se sent lourd, frileux, entoxiné, épuisé. Les batteries sont à plat et on se demande bien quoi manger par ces froids mois d’hiver pour se remettre sur pieds!

Le cours de cuisine saine Détox Douceur – Spécial après-fêtes est élaboré pour vous faire découvrir comment on peut nourrir notre corps, le réchauffer, le vitaliser, le détoxifier et le régénérer tout en ayant une alimentation bien adaptée au climat hivernal. 

Augmentez votre énergie, votre métabolisme et votre humeur en apprenant à choisir et cuisiner les aliments en fonction des besoins de votre organisme et de ses processus de détoxification!

Seront abordés dans ce cours : les aliments-détox d’hiver par excellence, les méthodes de préparation qui permettent la préservation de toutes les propriétés nutritionnelles des aliments et bien sûr, des recettes faciles et absolument délicieuses pour bien nourrir vos organes impliqués dans la détoxification!

Objectifs

Découvrir les principes directeurs de la détoxification du corps et savoir l’encourager sans déséquilibrer l’organisme.

Connaître les aliments les plus efficaces pour encourager les processus de détoxification.

Connaître les aliments les plus efficaces pour réchauffer l’organisme et augmenter son métabolisme.

Tester, goûter et cuisiner de nouvelles recettes qui rendent la détox tout aussi facile que délicieuse.

Matériel

Tablier

Couteau de chef

Pots Mason et/ou plats pour emporter la nourriture (s’il en reste après le repas)

Au menu

Limonade vibrante aux trois agrumes, hibiscus, goji & Cayenne

Jus déesse rose

Smoothie style tarte à la lime

L’Ultime salade détox hivernale

Soupe laksa au kale noir, edamame et nouilles de courge butternut

Chou collard braisé

Quinoa verde

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Cet atelier est offert sous forme de cours semi-privé à domicile. Parfait en famille et entre amis!

CONTACTEZ-MOI POUR ORGANISER UN COURS!

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Au plaisir de cuisiner avec vous!

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